Осенняя депрессия — как львовяне борются с сезонной хандрой
Поделиться
Каждый год с наступлением осени многие чувствуют ухудшение настроения и упадок сил. Это явление известно как сезонная депрессия или осенняя хандра. Важно понять, что это не просто "печальное настроение" — некоторые люди могут нуждаться в более серьезной поддержке, а также консультации психолога.
Новини.LIVE спросили людей на улицах города, как они борются с осенней депрессией и хандрой.
Осенняя депрессия
Большинство опрошенных говорят, что с наступлением осени их эмоциональное состояние изменяется. Это связано с изменением погоды и наступлением холодов. Респонденты уверены, что активный день или вечер поможет побороть грустное настроение. Кто-то поет, танцует или слушает музыку релакс, а для кого-то продуктивный рабочий день заменяет осеннюю хандрю.
"С таким состоянием встречалась, потому что эта погода угнетает. Но мне помогают танцы дома после работы, и ты уже наполняешься энергией", — говорит девушка.
"Конечно, было такое состояние, но мне помогает пение. Я люблю петь, когда мне тяжело на душе", — добавляет женщина.
"Да, такое бывает, когда меняется погода: холодно, дождь, сыро. А как выйти из такого состояния? Путешествовать по городам Украины", — отмечает опрошенная женщина.
"Я люблю слушать музыку релакс или классическую. Также читаю книги и медитирую. Но, по-моему, от таких депрессивных состояний лучше всего помогает работа", — отмечает львовянка.
Напомним, мы раньше писали, почему украинцы ищут плохие новости и как это изменить.
Мы также писали, как уберечь растения от замерзания осенью.
Читайте Новини.LIVE!
